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防治颈椎病,身体“求救信号”别忽视(服务窗)
人民日报记者  宋豪新《人民日报》(2025年05月06日第13版)长期伏案、手机依赖、不良坐姿……颈椎病如今高发于职场,且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼痛问题,还可能引发头晕、头痛、手臂酸麻无力,甚至出现视力模糊、睡眠障碍、精神状态变差等情况,严重影响生活质量。颈椎病如何自测?有哪些防治方法?成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远介绍,当出现颈椎病时,身体会发出一系列“求救信号”,
2025-05-06
管住这张好吃的嘴(金台随感)
鲍 坚《人民日报》(2025年04月28日 第 20 版)吃是人类的本能,是生命得以延续的基础。本来吃饱了能生存下去就已经够本了,可是人们往往还不知足,一旦吃饱,接着就想吃好;一旦能吃好,接着就想吃出乐趣、吃出雅致。如此一来,人类这个本能和基础有时反倒不被看重了。也不能一概而论,有些人深知吃饱的根本意义,坚持吃饱即满足的原则,把对吃的执着转而放在了自己的学业事业上或对社会对他人的关爱上,于是就有了
2025-04-28
头发越洗越少?这些误区当避免(服务窗)
人民日报记者  姜晓丹《人民日报》(2025年04月28日 第 13 版) 不梳头发直接洗、用很烫的水洗发、用指甲抓头皮……这几个洗发误区你有踩雷吗?很多人认为洗发是日常小事,用水冲洗后抹上洗发水随便揉两下就好。但不少人发现自己的头发越洗越掉、越洗越少,因而烦恼不已。其实,洗发也有大学问,方法不对很容易伤害头发。什么样的行为会伤害头发,又该怎样正确洗发?记者采访了南方医科大学珠江医院皮肤科医生梅奕
2025-04-28
不做“低头族”!一招教你缓解颈椎前倾(服务窗)
人民日报记者  王云娜《人民日报》(2025年04月24日 第 14 版)常常低头玩手机、从早到晚使用电脑、睡觉时枕头过高……现代人工作生活中的一些场景和习惯,容易让颈椎承受较大压力,导致颈椎前倾,严重时还会引发颈椎曲度变直。颈椎前倾、颈椎曲度变直是什么意思?有什么办法能够缓解“低头族”的不适?近日,记者采访了广东省广州医科大学附属第五医院脊柱外科主治医师张东升。张东升介绍,颈椎前倾又称“头前倾”
2025-04-24
如何在运动和健康生活中自然减重(服务窗)
人民日报记者  田豆豆《人民日报》(2025年02月25日 第 13 版)近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素,肥胖症已成为我国重大公共卫生问题。许多人已经意识到减重的重要性,想要“管住嘴,迈开腿”,却常常难以坚持、半途而废。近日,记者采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心医生吴天根。此前,他因短期成功减重并荣获某健美健身赛事
2025-04-22
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